ダイエットしたい股関節硬い人向けの下半身エクササイズ #ダイエット #下半身痩せ

今日は“スン…”とした表情ですが…笑

#ダイエット 目的のトレーニングを
取り組もうとしたときに、


そもそもトレーニング
できる状態か⁇

というのは気をつけた方がいいです。

その中でも『 #股関節 』が硬い人は
急に足腰を動かすと
関節を痛めることもあります。

#競技別体幹トレーニング

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 継続的に通うスポーツ整体専門院
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