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2021年11月5日より筋トレ、糖質制限ダイエットをはじめました。
2021年10月20日よりお菓子を少しづつ減らす食事制限を始めましたが、筋トレをはじめた日をダイエット開始日として記録しています。

＊2020年12月頃は85キロあって、ピークは90キロありました( ´)Д(｀) ＊

2020年12月　85キロ　16時間ダイエットを開始
2021年03月　76キロまで落ちる→ダイエットやめる

＿人人人人人人人人人＿
＞ 順調に、リバウンド！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

2021年10月20日　80.3キロ　お菓子など徐々に減らす
2021年11月05日　78.5キロ　筋トレ徐々にスタート！ダイエット開始
2021年12月05日　75.4キロ　ダイエット開始から一ヶ月

#ダイエット記録
#ダイエット飯
#糖質制限

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