【1分間ダイエット】 ①お腹凹ませエクササイズ 忙しい人にもトレーニングにチャレンジしてもらえるように、1分間シリーズを作りました！！1分で学んで1分実践！！ 是非やってみて！！ リクエストor実際にやってみた感想、効果...

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400日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 https://living-yoga.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

ウエスト痩せ頑張ろう😊

体重の上下に納得のいかない２７日目