【21日目】7月31日の記録ビフォーアフター【ダイエットs5】

2021年11月よりダイエットはじめて、2022年5月〜7月半ばまではダイエットさぼり期間でした。

ちなみにサボっていた期間はほぼ毎日ポテチとアイス食べていました。リバウンドは3キロくらいですね。

7月11日からまたスタートしていますが、まだまだたまーにアイス食べてます💦
ケーキとかも…

前のようにストイックにはやっていないので、ダイエットと言えるかわかりませんが、日々アプリで記録をつけてカロリーチェックは欠かさずしています。

…サボってる期間はカロリーオーバーしてるの分かっていたので、あえてつけていませんでしたね笑

やはり記録をつけるのは、ダイエットの第一歩なのかもしれません。

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