365日目

今回のエクササイズで一年が経ちました。
なかなか、目標体重の100キロにはなりませんが、これからも頑張っていきます。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ラウラ

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系
　ステップ系
　スウェー系

00:41 メニュー

00:58 ストレッチ

05:35 ダッキングコンビ1

12:53 初級コンビネーション1

23:06 前後ステップコンビ

32:43 中級コンビネーション2

39:31 ストレッチ

44:05 総合結果

45:15 体重測定

45:23 体型記録

45:43 体重増減

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