357日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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寝る前に１日１分太もも痩せする方法です。毎日１分続けるだけでドンドン体が若返りますので是非続けてみて下さい日常使えていない筋肉を動かす簡単な方法です。一度やってみて下さい ◆若返るのは血流がポイントですhttp://bi...