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【99%の人が知らない】最新の痩せるダイエット理論を解説！栄養学の新常識「やせたい人はカロリー制限をやめなさい　年間5万人を健康指導する医者が20年間実践してきた 食べながらやせるダイエット法」益江毅

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⬛やせたい人はカロリー制限をやめなさい 年間5万人を健康指導する医者が20年間実践してきた食べながらやせるダイエット法（益江毅著 / ダイヤモンド社）
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今世界の最新の研究によって栄養学の標識は変わりつつあります。

00:00 オープニング
02:18 食べても痩せるダイエット7つのルール
08:11 「食べながら痩せる方法」を考える
10:02 主食は少なめを心がける
11:15 ベジタブルファースト
12:05 食物繊維の質を選ぶ
12:57 カーボラスト

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⬛金川顕教（かながわ・あきのり）のプロフィール
①起業歴１０年、会社７社のオーナー
②公認会計士
③ビジネス書作家、累計55万部、著書43冊

執筆した著書リストはこちら

⬛️YouTube図書館を始めた理由
①読書で人生に革命を起こして欲しい
②老若男女問わず、学ぶこと、読書の大切さを伝えたい
③自分が成長して、世の中の役に立ちたい、社会に貢献したい
④「読書で解決しない問題はない」ことを全人類に伝えたい
⑤出版業界を盛り上げたい、作家になりたい人を増やしたい

⬛書籍の紹介依頼、YouTube動画の制作依頼、お仕事の依頼
メール｜honoruru.0226@gmail.com
LINE | http://line.me/ti/p/%40rgt0375y
（LINE ID | @RGT0375Y）

【著作権者（著者、出版社）の皆さまへ】
このチャンネルでは、私が読んだ書籍の中で、ぜひ世の中の人たちに読んで欲しいと思った書籍を紹介させていただいております。
私自身もこれまで多くの書籍を執筆しており、執筆に携わる皆さまに最大の敬意を払ってチャンネル運営をしていきたい所存です。
動画作成にあたっては、顧問弁護士の指導の下、書籍の内容を解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、くれぐれも皆さまの著作権を侵害することがないよう配慮しております。
もしも私の至らない点があり、動画の削除等をご希望される場合には、誠に恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸甚です。

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引き続き、著作権者の皆さまへの感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。

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