今から準備する!食欲の秋とダイエット!#スタジオ#レンタルスタジオ#エクササイズ#5Sアカデミー#レンタルスペース5S

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5S ACADEMY 新スタジオ住所
東京都港区高輪3-23-14 シャトー高輪103号室
(5Sアカデミー内 スタジオ)
JR品川駅、高輪口(西口)より徒歩4分
https://5s-academy.com/lp02/

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🌟セミナーのお知らせ🌟
会場は全て
東京都港区高輪3-23-14 シャトー高輪103号室
(5Sアカデミー内 スタジオ)
JR品川駅、高輪口(西口)より徒歩4分

7/22(金)夏バテ対策入門
9:00-11:30 夏バテのメカニズム
12:45-15:15 夏バテ改善のための栄養学
15:30-18:00 夏バテ改善のための食事学

7/27(水)バランスボール・コンディショニング指導法
9:00-11:30 ダイナミックストレッチ
12:45-15:15 バランストレーニング
15:30-18:00 筋トレ&スタティックストレッチ

8/10(水)解剖学に基づいた勉強法
9:00-11:30 誰よりも身につく!解剖学に基づいた超勉強法
12:45-15:15 超勉強法を使った起始停止の覚え方
15:30-18:00 分かるとこんなに変わる!起始停止を理解したトレーニング実践

8/17(水)快眠のための1DAYセミナー
9:00-11:30 快眠のメカニズムと指導法
12:45-15:15 快眠のためのトレーニング
15:30-18:00 快眠のためのトリートメント

8/24(水)ラバーバンド&スモールボール・コンディショニング指導法
9:00-11:30 ラバーバンドの使い方 ストレッチ&筋トレ編
12:45-15:15 スモールボールの使い方 筋力トレーニング&バランス編
15:30-18:00 ラバースバンドの使い方 筋力トレーニング&ストレッチ編

9/3(土) 食欲の秋とダイエットセミナー
9:00-11:30 食欲のメカニズムとダイエット指導法
12:45-15:15 ダイエット効果の高いトレーニング
15:30-18:00 ダイエットのためのトリートメント

9/14(水)5S式パーソナルトレーニング指導法
9:00-11:30 木内 周史のクライアント評価術 SOAPを使って
12:45-15:15 木内 周史のパーソナルトレーニング指導法
15:30-18:00 木内 周史のパーソナルトリートメント法
東京都港区高輪3-23-14 シャトー高輪103号室
(5Sアカデミー内 スタジオ)
JR品川駅、高輪口(西口)より徒歩4分

9/21(水)食事学
9:00-11:30 食品ラベルの読み方
12:45-15:15 プロテインの光と影~即やめるべきプロテインと摂取すべきプロテイン~
15:30-18:00 サプリメントの光と影~即やめるべきサプリと摂取すべきサプリ~

10/17(月)フォームローラー・コンディショニング指導法
9:00-11:30 フォームローラー概論とベーシック
12:45-15:15 フォームローラーを使った筋トレ&リリース
15:30-18:00 フォームローラーを使ったバランス&スタティックストレッチ

10/21(金)筋膜連結マスターセミナー
9:00-11:30 筋膜解剖学 入門編
12:45-15:15 筋膜連結を知るとトレーニングが変わる!~明日から使える筋膜連結トレーニングTOP5選~
15:30-18:00 筋膜連結を知るとトリートメントが変わる!~明日から使える筋膜リリース TOP5選~

詳しくは下記をご覧ください
5S ACADEMY
https://5s-academy.com/lp02/

木内周史
5Sアカデミーのファウンダー(創設者)
パーソナルトレーナー、セラピストとして、33年間で69,783人の食事、運動指導実績。早稲田大学、つくば大学で健康教育講師として競技者、大学院生に対して講義を行う。
またアメリカのシアトル、上海、グアムなどの都市で計7回の海外公演を成功させる。
クライアントには月収1億円を超える大企業の経営者、ボクシングの世界ランカー、ベストボディジャパン優勝者がいる。
世界一を狙うトップアスリートから、超売れっ子と呼ばれるレバルのパーソナルトレーナー、セラピスト、ヨガインストラクターからも圧倒的な支持を受け指導を行う。

Instagram
https://instagram.com/ki_tan.style?ut…

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