【公開ダイエット22日目】1日の食事と運動記録 :トレーナーのよしぴさんと背中トレ🔥

#ダイエット #1日の食事 #ジムルーティン

朝からバイトで忙しい!!
食事は冷凍物の野菜に頼っておりますが、
まぁ良いでしょう!

最初から毎食料理して意気込むより
パパッと栄養補給して継続できる方が良き◎

でも理想は!!
ちゃぴさんみたいにパパッとオシャレな
嫁にいける料理ができるようになりたいです笑

嫁にもろて鶏ハムと嫁にもろてプロテインマグケーキは
私も作ったことがあるので、再開しようかな🤔✨

そして!!
彼氏兼パーソナルトレーナーのよしぴさんと今日は背中トレ!
背中の筋肉をつけて姿勢良くしてスタイルアップするぞー🔥おー!笑

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