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毎週(火)(木)(土)20:00に更新‼️
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〜目次〜
00:00 オープニング
00:06 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
08:29 エンディング

…今回は食後すぐやると浮き輪肉・腰まわりの脂肪をごっそり撃退！座ったままできて1時間歩くより痩せる超簡単ダイエットストレッチ🔥
これやれば夏までに痩せる‼️
今すぐその浮き輪肉をごっそり撃退しよう👍✨

🔥オススメの再生リストはこちら🔥

【1万歩歩くより痩せる・1時間歩くより痩せる・60分歩くより痩せる】

【食後の運動ダイエット】

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【足パカで】

【食後にバンザイ10回だけで-16kg】

【食後すぐ足踏みで激痩せ！】

【腰を振るだけで痩せるダイエット！】

【１万歩歩くより脂肪燃焼！】

【筋トレするより痩せた…もっと早くに気づけば…】

【足踏みダイエット第2弾！！】

【おばあちゃんでも痩せるダイエット腰捻るだけ】

【1時間歩くより断然痩せるエクササイズ！】

【食後すぐの方が痩せた！！】

【大転子引っ込んだ…！！】

【反り腰改善できるカエル足ダイエット！】

【超有料級のストレートネック改善法！】

【バンザイの方が痩せた】

【カマじいダイエットで-7kg続出！！】

【新カマじいダイエットで楽しく全身痩せ!!】

【食後すぐの運動で爆痩せするダイエットダンス！！】

【ソーラン節が最強のダイエット法でした】

【海外で1000万回再生されたダンスダイエット‼︎】

【一万歩歩くより痩せるダンス】

【初心者用3分超簡単な動きで痩せるダンス】

※自己紹介※
長年ジム通いゼロで体脂肪率10％以下に抑えてきたプロダンサーの
【効率的】で【楽しめる】ボディメイク法を、効果やメリットを解説しながらこのチャンネルでは皆さんにシェアしています！

〜以下の方におすすめ〜
-運動初心者
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-効率的にダイエットをしたい
-肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる
-自律神経を整えたい
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そんなあなたのために…
「ダイエットダンス・痩せるダンス」
「ダイエットストレッチ・痩せるストレッチ」
「短時間で全身脂肪燃焼できる有酸素運動」
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【関連動画】

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