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〜目次〜
00:00 オープニング
00:23 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
08:47 エンディング
今回はただ腰を捻るだけで痩せられるそんな夢のようなダイエット法をご紹介✨
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このチャンネルは2022年3月5日からスタートしました🎥
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