【2022年最新版】ダイエット失敗の原因5選 徳島県小松島市 理学療法士の痛くない整体

ダイエットが続かない、瘦せれない、このような方がやってしまいがちな習慣とは?
0:00 オープニング
0:18 激太りする習慣5選
0:30 ①ジュース
1:50 カロリーゼロのジュースはやせる?
2:45 ②お酒
4:05 種類【太りやすいお酒と太りにくいお酒】
5:02 量と頻度
5:42 ③姿勢
6:58 姿勢と運動
8:38 ④睡眠
10:12 ⑤ストレス
11:17 まとめ

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