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二の腕って痩せない。。。
その通りなんです。
何故かというと、負のループに陥ってるから痩せにくいんです
動かすとこと、緩めてるとこのバランスが合わないと、余計に浮腫んだり、太くなったりするのが二の腕なんです

まずはこのバランスを取るために、内に捩れてる筋肉を外に開いてあげて、
固まった筋肉を伸ばしてあげなければなりません。

それから、二の腕に血液を流入して、代謝をあげてあげなければなりません。
闇雲に鍛えても、一向に効き目がでない方は
ぜひやってみて下さい

＃やまだ整体院＃二の腕痩せ＃お家ダイエット＃エクササイズ

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