【ダイエット】【279】目指せ100キロ!【FitBoxing2】

279日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
 ダイエット

・効果
 全部

・ストレッチ
 あり

・エクササイズ時間
 38分

●インストラクター
 ベルナルド

●自動判定
 ダッキング系
 ウィービング系
 ステップ系
 スウェー系

00:39 メニュー

00:56 ストレッチ

05:33 上級コンビネーション2

12:49 ウエストシェイプ集中コンビ

26:12 ウィービングコンビ2

35:52 ウィービングコンビ1

42:50 ストレッチ

47:25 総合結果

48:33 体重測定

48:37 体型記録

48:57 体重増減

Follow me!

PAGE TOP