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〜目次〜
00:00 オープニング
01:19 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
07:04 エンディング

今回はプロが教えるデスクワークエクササイズをご紹介🔥
頭痛・肩こり・首こり解消してストレートネックや猫背改善もして、身も心もスッキリしよう😆✨

🎥再生リストはこちら🎥

【ダイエットダンス 痩せるダンス】

【初心者用ダイエットダンス🔰】

【ダイエットストレッチ 痩せるストレッチ】

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長年ジム通いゼロで体脂肪率10％以下に抑えてきたプロダンサーの
【効果的】かつ【楽しめる】ボディメイク法を、このチャンネルでは皆さんにシェアしていきます💪

自宅でもできる「宅トレ」で今日から僕と一緒にボディメイクしていきましょう👍

このチャンネルは2022年3月5日からスタートしました🎥

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