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〜目次〜
00:00 オープニング
01:19 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
07:04 エンディング
今回はプロが教えるデスクワークエクササイズをご紹介🔥
頭痛・肩こり・首こり解消してストレートネックや猫背改善もして、身も心もスッキリしよう😆✨
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【ダイエットダンス 痩せるダンス】
【初心者用ダイエットダンス🔰】
【ダイエットストレッチ 痩せるストレッチ】
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長年ジム通いゼロで体脂肪率10%以下に抑えてきたプロダンサーの
【効果的】かつ【楽しめる】ボディメイク法を、このチャンネルでは皆さんにシェアしていきます💪
自宅でもできる「宅トレ」で今日から僕と一緒にボディメイクしていきましょう👍
このチャンネルは2022年3月5日からスタートしました🎥
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#頭痛 #首コリ #肩こり