ダイエットの天敵!腸内環境を壊す人工甘味料一覧

ダイエットに良さそうなカロリーゼロのゼリーやジュース。
その味を作っているのは人工甘味料ですが
実はこの人工甘味料、腸内環境を悪化させてむしろ太りやすい体を作ると言われています。

それだけではなく、人工甘味料は
発がん性、脳に穴を開ける、不妊になるなど
さまざまなデメリットもネットを検索すると出てくるのですが

どのくらい摂ると危険とされているかも
一覧表にしてご紹介させていただきます。

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00:00腸内環境の今
01:31ダイエットと腸内環境
02:59人工甘味料は危険?
06:48人工甘味料は太る
08:05人工甘味料は避けるべき?

#ダイエット
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#腸内環境

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