226日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動(^^)/。隙間時間にぜひ1分足踏みにトライ‼‼‼ ⏱️目次です⏱࿠...

今回はエクササイズの女王竹脇まりなさんのダンス動画を踊ってみました！ たった11分でしたがかなり良い運動になりました！ ・おすすめ動画 【ダイエット開始】85kgデブ女が2ヶ月で-10kg目指します。まずは身体測定します...

#ダイエット #宅トレ #おうちdeダイエット #ハチローチャンネル #煩悩エクササイズ #エクササイズ 記念の100回目のハチローチャンネルです。 いつもご視聴ありがとうございます。 これからも楽しく簡単にどこでもでき...

225日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...