外出できず運動不足になっていませんか？そんな人におすすめの下半身スッキリエクササイズです！ #トランポリン#クッション#Shorts#下半身#運動不足#エクササイズ#ハレロイりえチャンネル#シェイポリン

226日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動(^^)/。隙間時間にぜひ1分足踏みにトライ‼‼‼ ⏱️目次です⏱࿠...