#ダイエット #宅トレ #おうちdeダイエット #ハチローチャンネル #煩悩エクササイズ #エクササイズ

記念の100回目のハチローチャンネルです。
いつもご視聴ありがとうございます。
これからも楽しく簡単にどこでもできるようなエクササイズをお送りしますので、よろしくお願いします。

100回目のハチローチェンネルは「煩悩エクササイズ」です。
100回目ですので、100回やりますが、今回は8回プラス。
煩悩の数だけエクササイズしてみましょう。

少しだけ回数も多いですが、体幹トレーニングにはバッチリだと思います。
ぜひチャレンジしてみてください。

おうち時間が増えて運動不足になっていませんか？
運動不足解消に、簡単で少しの時間でできるストレッチ等を配信しています。

公式LINEもあります。
https://lin.ee/AF5Tgpl

～ハチローチャンネル～
監修 ： 早川八郎
協力 ： 株式会社ジーワークス

Follow me!