ウェディングドレスのビスチェタイプを着ると、気になる背中や肩甲骨を華奢にみせるストレッチ&エクササイズをご紹介。
元ダンサーでもある殿川さんがリズムに合わせてストレッチ方法をレクチャーいただいています。結婚式まで何回でもみて、360°華奢見えするボディを手に入れましょう。
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0:00 オープニング
0:21 事前解説
2:02 エクササイズ 仰向け編
7:44 エクササイズ 四つん這い編
14:58 エクササイズ 座位編
20:34 まとめ
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【殿川愛子】
パーソナルトレーナー・整体師/Studio MiManera運営
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