【簡単！朝体操】お手軽エクササイズで健康的にダイエット

朝の体操を「運動初心者」「運動が苦手」な方向けに作りました。はじめての方でも簡単に全身運動が出来ますからぜひお試しください。朝から体を目覚めさせ、各部位が1日しっかり動いて、＜痩せ体質＞になっていきます(^^)/

⏱️目次です⏱️
00:00 あいさつ/モーニングフィットネス
00:18　初心者用の朝体操実践
09:30　締めのあいさつ

☆本日のフィットネス☆
・目的：朝運動したい、朝の簡単エクササイズ
・効果：痩せる、代謝1日ＵＰ、体の目覚め

☆おすすめ動画☆
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大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に！

・運動が苦手
・自分に出来る運動が分からない
・最近太った
・朝から代謝を上げたい
・朝の痩せるルーテイン
・痩せたい
・朝時間の有効活用
・将来の体が心配

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！
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★使用している楽曲　ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名：NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]