#ダイエット方法 運動 #自宅 筋トレ #等運動共有 【初心者向け】毎日腹筋エクササイズ 15回 5セット

こんにちは。私は日本に住んでいます。
運動が好きで趣味で家でホームトレーニングをしながら生じた運動ノウハウとともに筋肉成長の変化過程を入れたくてなどプロジェクトなど運動ルーチン映像を製作するようになりました」
たくさん見ていただいて足りない部分は教えてくだされば”積極”参考します ありがとうございます🙇
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