二の腕を華奢に痩せたい人向け!運動神経、体力、根性不要で確実に効く3分エクササイズ【宅トレ/振り袖スッキリ/姿勢改善/ダイエット】

\腕立て伏せできない人は「へそ立て伏せ」!/

腕立て伏せは1回もできなくてOK!
二の腕が自宅で鍛えられるおすすめエクササイズです。

「3分だけ!」一緒に頑張ってみましょう。

もの足りない方はおすすめ動画もどうぞ!
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【Instagramはこちら】
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【吉野 達彦プロフィール】
秋田県出身36歳
2015年に「キレイを諦めない人を応援するジム」フォルツァフィットネススタジオをオープン。
現在個室パーソナルジム4店鋪、フィットネスクラブ2店鋪運営(2021年6月時点)
テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」出演
著書:「吉野式『空腹睡眠』ダイエット」

【店鋪情報】
・完全個室パーソナルジム
「フォルツァフィットネススタジオ」
新宿店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店
URL:https://forza-fs.com/
Instagram:https://www.instagram.com/forza_fit_c…

・女性専用フィットネスクラブ
「フォルツァフィットネススタジオGRAN」
神田店、池袋店
URL:https://forza-gran.com​​
Instagram:https://www.instagram.com/forza_fit_g…

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yoshinotatsuhiko@gmail.com

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