ダイエットで歩くより2倍痩せるイージーウォーク!

朝起きて直ぐ歩くと痩せると言われていますが、中々出来ませんよね?今回は朝ルーティンとしてオススメなモーニングウォークを紹介します。毎日五分。出来れば起きて直ぐがオススメです。
あまり歩かなかった日や、食後の脂肪蓄積を防ぐ為にもオススメな運動です。
歩くより痩せたい人はこちら➡http://u0u0.net/zb8D
もっと早く痩せたい人向け➡http://urx.blue/zZjA
話を飛ばしたい人はこちら!
0:00 動画内容の説明 
0:42 モーニングウォークスタート
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
[English profile]
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Share your Before / After with the Turtle! ]
When practicing turtle fitness, be sure to record the changes with photos. If you are happy with the results, please email us at this address and share it with Turtle Fitness. If you send us the Before / After photos by e-mail, we will give you the [PDF of Diet Meal Edition], which is the base for my diet, for free.

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★★★ Turtle’s (Naoki Kameda) Profile ★★★

Started mountain biking competition from the 4th grade of elementary school.
High school students and adult professional teams with all-Japan champions enter and run on mountain roads for more than 20km every day.
On weekends, I always participate in tournaments on expeditions outside the service area.
As a result, most of the tournaments where the endurance and speed of adults are as good as those of adults are won.
In junior high school, he becomes the All Japan Champion many times.
He started Kyokushin at the age of 17.
He has been working in ship painting since he was 17 years old.
He opens independently at the age of 22.
He moves and turns into a dojo of another school.
He became a black belt at the age of 24, and most of the tournaments that come out of his strong personality are in the third place.
He won the 1st Mass Oyama Cup West Japan Tournament Advanced Division.
He finished 3rd in the All Japan Karate Tournament. He leaves various awards.
At the age of 32, he earned a qualification for Kaatsu training through the connection of karate.
At the age of 33, he runs two Kaatsu training gyms.

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