1日1曲、続けてキレイに!
懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。
ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう!!
今週リクエストいただきましたは、本田美奈子「Temptation(誘惑)」です!
美奈子さんの美しい歌声で優雅に踊りましょう!
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#懐メロ#ダンスエクササイズ#本田美奈子
1日1曲、続けてキレイに!
懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。
ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう!!
今週リクエストいただきましたは、本田美奈子「Temptation(誘惑)」です!
美奈子さんの美しい歌声で優雅に踊りましょう!
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