【座ったままダイエット】在宅ワークの運動不足解消エクササイズ【初心者向けスロトレ&有酸素運動】#Shorts

今回は座ったまま出来る
【座ったままダイエット】在宅ワークの運動不足解消エクササイズ【初心者向けスロトレ&有酸素運動】
です!

運動不足解消やダイエット、筋力アップ、体力向上に効果的です!
「在宅ワークで運動出来てない、、、」
「今日軽い運動で良いかな?」
「トレーニング初心者だからキツい運動は苦手、、、」
「簡単な運動で痩せたい、、、」
「最近疲れやすくなった、、、」
「体が重く感じる、、、」
「健康を維持、または向上させたい!」

などと思っている方に特におすすめです!

ご自身のペースで、無理のない範囲でやって見ましょう!

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