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【DAY 2】8日間ダイエットプログラム【はじめてのキックボクシングエクササイズ】

【#299 】今回は、『8日間ダイエットプログラム-はじめてのキックボクシングエクササイズ』のDAY 2です！
運動初心者の方やダイエットを１から頑張りたい方向けのプログラムになります。
パンチ・キックで楽しくエクササイズをしましょう！

一緒に頑張ろう(^^)/
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＃ダイエット　＃シンエットTV
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【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【シンエットTVの始め方】

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【４週間ダイエットカレンダー】
ダイエットカレンダー＃１
https://little5fitness.com/2020/05/17/dietcalendar/
ダイエットカレンダー＃２
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【腹筋カレンダー（１週間）】
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【カテゴリー別／再生リスト】
●キックボクシングエクササイズ

●痩せるストレッチ

●腹筋エクササイズ

●20分以下エクササイズ

●10分以下エクササイズ

●5分以下エクササイズ

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【平山慎吾のプロフィール】

1987年11月27日
長崎県生まれ
元プロキックボクサー
トレーナー歴：13年

20歳の時に大手スポーツクラブでフィットネストレーナーとしてダイエットプログラムを担当。

23歳の時にフリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。

甘いものが大好きで油断するとリバウンドするタイプ！

30歳の時に4ヶ月で–11.5kg成功。

『もっと自分を好きになる』をテーマに動画を配信しています！
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