【ダイエット】BTSのTelepathyで座ったまま楽しく二の腕エクササイズ!!【マンションOK】

#ストレッチ #BTS #Telepathy

今回使用させていただいた音源です🙇‍♀️

初心者の方🔰もマンションの方もOK!!
BTSのGoGoで脂肪燃焼エクササイズはこちらから!!

どんどんキツくなる!!
BTSのButterで痩せるダンスエクササイズ!!

こんばんは!今回は初の試み!!部位別エクササイズです🔥
一発目は二の腕!!女性は気になる方か多いのではないでしょうか‥
二の腕って、力こぶの方はよく使うけど、裏側って普段あんまり使わないですよね😓
だから代謝が落ちて脂肪がつきやすくなってしまうんです‥
だったらこの3分!たった3分間なので二の腕使ってシェイプしていきませんか!?
肘をのがし切るのがポイントです!目一杯伸ばしてみて下さい!
二の腕が引き締まる感じ、わかりますか!?
BTSさんの素敵な楽曲に合わせて楽しく動きましょう😊

また次回もお楽しみにー!!!

編集担当:みきちまん🐿
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ワラハナ【enjoyダイエット】へようこそ!

みき-MiKi-. ヒカリ-HIKARI-. 玲菜-ReiNa-. で動画をお届けしております❁

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女子の永遠の悩みであるダイエットを
「誰よりも、どこよりも楽しく」をコンセプトに
動画を投稿しております。

メンバー3人はそれぞれのダイエット法で日々減量に励んでいるので、
自分のダイエット方が見つかるかも!?

ワラハナの動画を見ながらダイエットして下さってる方は
みんなおともだち!ということで、
ファンネームは「おともだち」♡

ダイエットの悩みや相談があったらコメントや、
言いにくいことなどあったらTwitterやInstagramの
DMに送っていただけたら一緒に考えます!

一度動画を見てみてください、
楽しすぎて憂鬱なダイエットが続けられますよ❁

メンバー
❀みき-MiKi-
 身長:158cm
 MAX体重:59.7kg
 現在体重:56kg
 最終目標体重:52kg

❀ヒカリ-HIKARI-
 身長:150cm
 MAX体重:53kg
 現在体重:48kg
 最終目標体重:42kg

❀玲菜-ReiNa-
 身長:162cm
 MAX体重:59kg
 現在体重:52kg
 最終目標体重:46kg

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主な素材のURL
https://dova-s.jp/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
https://www.epidemicsound.com/
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/
https://www.photo-ac.com/
フリー素材ぱくたそ(www.pakutaso.com)
OtoLogic https://otologic.jp/

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お仕事のご依頼やお問い合わせ
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