#ダイエット #エクササイズ #official髭男dism
編集:あおい

みなさんこんばんは〜

今回は二の腕エクササイズ編になります！

初めてやる方は結構きついかもな動きですが
これやったらぜっったい細くなるので
一緒にやりましょう💪💜

そしてそして
チャンネル登録、ぜひぜひお願いします！！！！

今日は祝日ですが
明日からまた頑張りましょう😭

ではまた〜

2月から週2投稿を開始しました！
(投稿日:月・金 20:00)
8月までにチャンネル登録者数1万人を目指しています！
動画を見て少しでもいいなって思ったら、
【チャンネル登録】と【高評価👍】していただけたら嬉しいです！

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