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ダイエットには欠かすことのできない股関節の柔軟性！
今回は簡単に柔軟性をつけてくれるエクササイズをご紹介します！

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💡メインチャンネルでは痛みの改善や、そのための股関節ストレッチもたくさんご紹介しています！

ダイエットのストレッチにも同様に効果的ですので合わせてご覧ください😊

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