【ダイエット】BTS Butterで楽しく簡単に脂肪燃焼エクササイズ!!【毎日3分痩せるダンス】

#ダイエット #BTS #Butter

使用させて頂いたBTSさんのButterのMVです!!

玲菜、みきちまんによるダンスフルカバーBTS Butter踊ってみた動画もぜひ!!

キツくても楽しくダイエット!!ワラハナ流のワークアウトのお時間です!!

楽しく踊りながら脂肪燃焼できるダンスエクササイズを考えてみました!
初めての試みです!記念すべき一発目は。。。
以前、私と玲菜で「踊ってみた」でも踊らせて頂いたBTSさんの楽曲「Butter」!!!

徐々にきつくなっていく構想になっています。全身使いますよ!!
ウォーミングアップ→round2→round3→追い込み!!!
ウォーミングアップはヒカリ、round2は玲菜、round3からはみきちまんが考えました!
途中でブレイクタイムもあるのでご心配なく!!
御本家さんの振り付けに似たような動きも取り入れさせてもらっているので、
皆さんもぜひ私たちと一緒に楽しくダンスしませんか!?
ダンスは有酸素運動なので脂肪燃焼に効果的ですね🌟

みんなでやるととっても楽しいです!ダンス初心者の方もダイエット初心者の方も一緒にいい汗かきましょう!!

編集担当:みき🐿
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ワラハナ【enjoyダイエット】へようこそ!

みき-MiKi-、ヒカリ-HIKARI-、玲菜-ReiNa-で動画をお届けしております♡

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女子の永遠の悩みであるダイエットを
「誰よりも、どこよりも楽しく」をコンセプトに
動画を投稿しております。

メンバー3人はそれぞれのダイエット法で日々減量に励んでいるので、
自分のダイエット方が見つかるかも!?

ワラハナの動画を見ながらダイエットして下さってる方は
みんなおともだち!ということで、
ファンネームは「おともだち」♡

ダイエットの悩みや相談があったらコメントや、
言いにくいことなどあったらTwitterやInstagramの
DMに送っていただけたら一緒に考えます!

一度動画を見てみてください、
楽しすぎて憂鬱なダイエットが続けられますよ😄

メンバー
☆みき-MiKi-
 身長:158cm
 MAX体重:59.7kg
 現在体重:58kg
 最終目標体重:52kg

☆ヒカリ-HIKARI-
 身長:150cm
 MAX体重:53kg
 現在体重:49kg
 最終目標体重:42kg

☆玲菜-ReiNa-
 身長:162cm
 MAX体重:59kg
 現在体重:52kg
 最終目標体重:46kg

※現在体重は毎週測定しています

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主な素材のURL
https://dova-s.jp/
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