東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

自宅で簡単にできる筋トレで引き締まったスタイルを手に入れましょう！

今回紹介しているのは４種類のエクササイズです。
５分という短い時間で集中してやることで１ヶ月後には見違えているかも（＾＾

ブログでも情報を発信中ですので、ぜひ当ジムHPをご覧ください。

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