【抱っこ紐したママストレッチ】運動初心者にもおすすめ♪赤ちゃんと一緒にゆる〜くストレッチ#産後トレーニング#寝かしつけ#産後ダイエット

🙋‍♀️自己紹介
こんにちは!2児子育て中のアラサーママASAKOです👩

”育児中に起こる身体の痛み歪みをなんとかしたーい!!”
きっと同じ気持ちのママさんは多いはず😭!!

つい自分のことは後回しになってしまうのがママ😭
疲れが溜まったままは心が不安定にもなりがち、、😭
笑顔いっぱいのママでいるためには、”身体が健康&キレイ”
であること!が大切だとトレーニングを始めて感じました♪
そんな思いからも、
赤ちゃんと一緒に、運動初心者(私も)でも無理なくできる
エクササズを届けていきたいなと思っています♪🕺✨

毎日忙しいママさんと一緒に隙間時間で簡単にできるエクササイズ
を始め、”これなら楽しくできる!”をお届けできたら嬉しいです♪
産後トレーニングなども挑戦していきます!

★みなさまへ★
🕺エクササイズメニューはトレーナーでもある夫と
相談し作成しています👨

🙏赤ちゃんと一緒に行うエクササイズでは、
お子様の月齢(首すわり)など成長に合わせて
無理なく行ってください♪

📝こんなエクササイズがしたい!
(例ヒップアップ)など頂けたら嬉しいです♪

✉️感想などコメント頂けたら励みになります♪

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