【食物繊維の注意点!】サプリは良い?便秘やダイエットの効果はある?オススメなどを腸の研究家が解説

イヌリン(水溶性食物繊維)はこれです!😊
https://amzn.to/3eTfCmc (アマゾンはこちら※若干安い)

https://a.r10.to/haEoFe (楽天はこちら)

サイリウム(不溶性食物繊維)はこっち!👌

https://amzn.to/3x6g1YH (アマゾンはこちら)

https://a.r10.to/hyyxD7 (楽天はこちら)

こちらのURLからご購入頂くとチャンネルの応援になります!🙇‍♂️

Instagramはこちら!(フォロワーさん6万人突破!ありがとうございます😄)
https://www.instagram.com/zakii312/?hl=ja

アメーバブログはこちら💡
https://ameblo.jp/zzakii312/entry-12678083276.html 

【🎁数量限定🎁】無料のプレゼントって受け取りましたか?😳

公式LINEをご登録して頂いた方
毎月30名様限定で

・便秘や下痢など、症状別の「美腸レシピ50選以上」
・自分の食事や生活と見比べるだけで腸が整う!「腸活チェックリスト」
その他「腸活栄養学」「腸活解剖学」

などを詰め込んだ
「腸活の教科書」をお渡ししています😊

ぜひこちらのURLから受け取ってくださいね👍
https://lin.ee/BaV9obv

00:00食物繊維って何なの?
00:53①食物繊維やサプリの効果
06:00②食物繊維やサプリの注意点
09:29③オススメの食物繊維サプリ
12:34食物繊維の効果的な取り方
14:20まとめ

ご視聴ありがとうございました😄

チャンネル登録など、めちゃんこに嬉しいです。ぜひよろしくお願い致します☺️笑

また次回の動画でお会いしましょう!!

Follow me!

PAGE TOP