#夏休み #親子エクササイズ #お腹引き締め
#遊びながらダイエット

夏休み突入ですね！
小さなお子さんから、小学生やご家族でも出来る簡単なエクササイズの紹介です。

親子でコミュニケーションをとりながら、
運動不足を解消して、大人のダイエットにもつなげましょう！

ヨガ動画もよろしくお願いします🧘‍♀️✨

【関連動画】

『やさしい首のストレッチ』

『肩こり改善してくびれもGET』

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