ダイエットチャレンジは7週目をむかえました！！
泣いても笑っても残り2週間です…。

体重だけが減っていくダイエット法は、脂肪が本当に燃焼されているのか懐疑的です。
体重だけ減っているのは糖新生がおき、筋分解が起きている証拠。
ダイエットしているのに減っているのは脂肪ではなく筋肉という状態が一番最悪です！

だから米を食べましょう！！

【前回動画】
8週間ダイエットチャレンジweek6

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