楽しく3分!バストアップ・二の腕エクササイズ。

いつもご視聴ありがとうございます。
はらっぴーです。
初心者からでも出来る3分間の上半身中心のエクササイズです。
有酸素運動なので、脂肪を燃焼したい方にもどうぞ。
楽しく毎日続けられます。

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