今回は、『ひねり』ツイスト系のトレーニングをドドンと3種目ご紹介(^o^)

インターバルトレで本気でやると、結構息上がりますw
体幹含め、全身トレーニングなので代謝・燃焼を上げるにはいいトレーニングかと！

ぜひ皆さんもトライしてみてください♪

埼玉県加須市の整体院
ﾎﾞﾃﾞｨｰｹｱｻﾛﾝ HOPE
https://www.bodycaresalon-hope.com/

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