【DAY1】1日10分ゆる運動メニュー!きつくないエクササイズを続けよう【背筋を伸ばす日】

1日10分のゆる運動で、運動不足を解消し、健康診断の数値改善を目指します。

血糖値、中性脂肪、コレステロールなど数値が気になったらはじめましょう!

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