【エクササイズ動画】初心者でも出来る!女性に嬉しい簡単ダイエット【運動】

3分間でさくっと簡単に出来るトレーニングです!
今回はバーピーになります。
脂肪燃焼にとても効果的なエクササイズです。
是非行なってみて下さいね!
#ダイエット #エクササイズ #ゆでたまん先生

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【ゆでたまん先生が運営するジムArCHON】
・プライベートジムArCHON 公式WEBサイト
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・トレーニング体験、オンライン体験実施中
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【ゆでたまん先生が出版した書籍】
☆体重計なんて捨てちまえ☆
アマゾンURL:https://amzn.to/2A2Gtu6
楽天市場:https://books.rakuten.co.jp/rb/15565222/
紀伊国屋書店:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0574684

【ブログ】
ゆでたまん先生 の綺麗な体作り情報ブログ
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【ゆでたまん先生こと石川高央(イシカワタカオ)の経歴】
2003年〜2006年:ボクシングを経験し網膜剥離の為引退
2006年〜2008年:スポーツトレーナーの専門学校へ
2008年〜2010年:様々な職業を経験
2010年〜2013年:大手フィットネスクラブにて就職(社内パーソナル売上1位)
2013年〜2014年:フリーのパーソナルトレーナーとして活動
2014年:株式会社ArCHONを立ち上げプライベートジムArCHONを開業
2018年:書籍を出版『体重計なんて捨てちまえ』
2019年:タイの地上波TVにて出演
累計8,000人を超えるモデル・女優・アスリート、もちろん一般の方々まで幅広いジャンルの方へトレーニング指導と共に心のケアを行なっており、数多くの方の人生を変えゆでたまん先生として慕われています。

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