ターミナリアファースト（Amazon）
かつてカロリーオーバーが肥満の原因と言われていたが
、医学的に糖質の摂りすぎが中性脂肪に変わり、
身体に蓄積される事（肥満の原因）が分かった。
糖質制限をしながら脂質をかなり沢山摂る生活を3週間してみたが、
5キロ痩せることに成功した！
この動画では【血糖値測定器】を使用し、
色々な食材を食べ、血糖値の上下の検証する動画です。
もちろん個人差はありますが
ダイエットの参考になると思います！
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