1週間で-2.8kg!短期間ダイエットの食事、トレーニングVlogと解説

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2週間で−5kgを目標に減量中です!
<減量経過>
 4/19 73.0kg
 4/26 70.2kg (-2.8kg)
 5/4 ???kg
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【プロフィール】
2017/12 ヘルニア発症で寝たきりで数日間過ごす
2018/1 リハビリでジム通いを始める
2018/6  雑誌「Tarzan」脱げるカラダで誌面デビュー
2019/4  雑誌「MARK」エニタイムフィットネス紹介
2020/7  大会出場を決意しBEYOND GYMに通い始める
2020/10 NPCJ JAPAN CLASSICでフィジーク初出場3位!
2021/4 雑誌「Tarzan」美腹筋2021掲載

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