【毎日3分】エア縄跳びでジャンプして痩せるエクササイズ★全身に効く!【ダイエット】

天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ&筋トレ&ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます!
今回はエア縄跳びのジャンプエクササイズ!
途中休憩も入り、簡単な運動3分!全身に効くエクササイズです!!
全身運動をして脂肪燃焼させよう!

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らいトン(長男)9歳8ヶ月頃(修正9歳6ヶ月)です。
996gという未熟児(超低出生体重児)で生まれたらい㌧ですが、マイペースに成長中­♪

0~3歳の成長を動画にまとめたので良かったら見てください♫

るいトン(次男)1歳6ヶ月(修正1歳5ヶ月)です。
2205gという未熟児(低出生体重児)で生まれました。

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