【滝汗10分】1ヶ月で−5kg!脂肪燃焼ボクシングエクササイズ【有酸素運動】

今回は、10分間の脂肪燃焼ボクシングエクササイズです。
自宅・マンションOK!有酸素運動でダイエット!
一緒に頑張ろう(^^)/

<メニュー>
30秒×20種目(脂肪燃焼ボクシングエクササイズ)

<効果>
脂肪燃焼・痩せる・ダイエット

<再生リスト/ボクシングエクササイズ>

#シンエットTV #266 #ダイエット

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【注意事項】
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★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)

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①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3L7Gx2kmoraDyP_akwzDMxs

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3JiVPYolTwl5mkP4kEttKDE

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