10分間深呼吸エクササイズです。難しい動きはありません。息を大きく吸って吐いて~みんなできるよね。8種類のエクササイズを順に1分ずつやっていきます。エクササイズの後ウエストサイズがかわるよ。
⭐食事制限のダイエットは心にも体にも負担になります⭐.
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ストレスが溜まるのはダイエットの敵、
逆に体脂肪が増えてしまいます。
食事制限や偏食ダイエットしている
痩せにくい体になるし、栄養失調も心配ですね。
それに一生続けるなんてできませんよね。
もっと健康的なあなたの体も心も労わったダイエットで、
健康になって痩せられるといいと思いませんか。
あなたのからだと心が健康になって、
あなたの生活ももっと幸せになるといいですよね。
痩せ習慣、痩せ体質は幸せ体質のもとで~す!
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健康に痩せるダイエットハッキングは、
あなたの心がすーっと軽くなって
からだもすっきり余分な脂肪をだしてしまう
こころとからだが幸せになる生活習慣から
アプローチする健康法です。
無理せずあなたに合った健康に痩せるダイエットで、
あなたが変わる。
痩せ習慣、痩せ体質になれば、
もうダイエットは一生しなくていいですね。
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ただいま、お茶会実施中です。
あなたの「痩せたい、痩せない!」についてお話ししましょう。
毎日朝夕10時です、ご希望に日にちを教えてください。
下記リンクから参加申し込みフォームがダウンロードできます。
https://bit.ly/3cyATAM
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最後まで読んでくださりありがとうございました。
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