簡単なのに消費カロリーに優れた効果的なダイエットエクササイズ動画です。大きな動きでハードな有酸素運動も、そう感じさせない元気なユーロビットでやる気が上がります。この作品は左足リードのスピード版なため、エアロビクスやダンササイズ入門者は下記リンク先の標準版から始め、慣れてきたら今作をご活用ください。

エクササイズは右足から動かすことが多いので、たまに左足からのプログラムをやっておくと体のバランスが保たれるのでおすすめです。

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