足パカは腹直筋、腹横筋、内転筋を鍛える筋トレです。 グレース整骨院の詳細はこちら 完全予約制にてペア矯正、グループ体操教室を提供しています。 ホームページ https://www.gracebone2016.com/

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こんにちは黒澤寿人です。90日間ダイエット企画大成功しました！ ３人合計ですが、体重-31.4kg！！ウエスト-34.5cm！！最高の結果が出ました！ ● 動画をご覧頂いた方へ ● 暴飲暴食を続ける私たちの肥えに歯止めを...

観るダイエットサプリNo.019 ダイエットに役立つ知識やモチベーションを保つ動画をお届け！(*^◯^*) 今回は『カテゴリー別GI値・飲み物編』と題し、飲み物のGI値を含めた様々な要素について解説します。 答えを言って...

【※注意】この動画は案件動画ではありません。かと言って批判するものでもありません。 おデブちゃんなうp主が実験体となり、BISERA飲む検証動画である 前回から1ヶ月使用したのでその報告をさせていただきます。 端からの期...

【ダイエット】来月からの減量に向けてのサプリメント購入＆飲み方紹介 カフェイン　（朝かトレ前） CLA　共役リノール酸（毎食後） カルニチン　（朝か毎食後） クレアチン　（トレ前トレ後） こんな感じで減量開始時のサプリメ...