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1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもな...

ご好評にお応えして、 Adoさん「うっせぇわ」の曲に合わせてダンスエクササイズ！！ 上級編。前回初級編よりもダンスが難しくなってます。 数テイクやり直したので、ヘロヘロです笑 みんな一緒にレッツダンシング！ 初級編↓ よ...

ダイエット企画！すゑひろがりず（三島/南條）が大人気の任天堂switch『リングフィットアドベンチャー』を狂言風にゲーム実況します。こちらのゲームは、「60種類以上のフィットネスができるゲーム」です！筋トレ系・ヨガ系など...

今日の動画は産後、最初に撮影した動画です。 産後、あっという間に1ヶ月過ぎていきました😊 今後しばらくは、産後撮影した動画と産前に撮影したマタニティビクス等の動画の混合になると思います💕&...

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