自宅でキックボクシングエクササイズをしてダイエットしてみましょう！

今回は、より実践的な動きで上級者向けですが、初心者でもやりやすい様に反復した動きのみ！

また、ガチっぽい解説付きなので、よりリアルに感じてくださると幸いです！

経験者もシャドーボクシングとして活用できる内容となっています！（普通にこれできるとメチャ強になれるとおもいます）

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自宅でできるダイエット・キックボクシングエクササイズについて！

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