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54歳 やすこです🌼

毎日3分間🌼楽しくダイエットエクササイズにチャレンジしてみませんか？

今回はウエストくびれ編となりますよ〜♫

ヨガ/骨盤ビューティエクササイズ/ダイエット/各種クラスを主宰しております。

2か月で5キロ痩せて、腹囲マイナス8センチ、ウエストマイナス5センチを楽しく無理なく、そしてスイーツも食べながら維持しています。
エクササイズと朝食に秘密があるのですが、少しずつアップしたいと思います😊

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